Пост автора посвящен Дню Защитников Отечества и тому, что для него этот праздник означает. Он рассказывает о своем опыте обучения на военной кафедре и о том, что для него настоящий мужчина - это не обязательно человек с военным билетом, а тот, кто уважает свою Родину и близких. Автор также делится своим решением отказаться от алкоголя и никотина и призывает других следовать его примеру, чтобы дети могли видеть в своих родителях здоровый образ жизни и стремиться к нему.